Как приготовить аппетитные тефтели с рисом на пару

Тефтели с рисом на пару – это прекрасный вариант блюда для тех, кто следит за своим здоровьем. Приготовление этого блюда не требует масла и жарки, что делает его более диетическим и полезным. В этом рецепте мы поделимся с вами секретами, как приготовить сочные и ароматные тефтели с рисом на пару.

Для начала подготовьте все необходимые ингредиенты: фарш, рис, лук, яйцо, специи по вкусу. Помните, что выбор качественных продуктов влияет на конечный результат блюда. Приготовьте пароварку, чтобы начать процесс готовки.

Паровые тефтельки

Кнели мускатные

Рисовые кнели

Кнели рыбные паровые

Кнели паровые

Кнели мясные

Кнели рыбные паровые

Кнели рыбные

Котлеты мясные паровые

Куриные котлеты с белым соусом

Кнели рыбные паровые

Кнели рыбные паровые

Тефтельки ежики

Шаг 1: Приготовление начинки

Для начала приготовьте начинку для тефтелей. В миске смешайте фарш, отваренный рис, мелко нарезанный лук, яйцо, соль, перец и любимые специи. Хорошо перемешайте все ингредиенты до однородной массы.

Формируйте небольшие фаршевые шарики, придавая им круглую форму. Это будет основа для наших тефтелей. Убедитесь, что шарики плотно сформированы, чтобы они не распались в процессе приготовления.

Гречневая каша с тефтелями

Кнели куриные в томатном соусе

Фрикадельки с подливкой

Фрикадельки в соусе

Кнели рыбные

Кнели рыбные с пюре

Фрикадельки из индейки

Ежики в томатном соусе

Тефтельки ежики

Рыбные тефтельки в томатном соусе

Тефтельки ежики

Тефтельки ежики

Гречка с тефтелями в духовке

Шаг 2: Приготовление тефтелей на пару

Разогрейте пароварку. Выложите тефтели на готовые подставки для парения. Убедитесь, что расстояние между тефтелями достаточное, чтобы они не слиплись в процессе готовки. Поставьте подставки в пароварку и закройте крышкой.

Тефтели с рисом нужно готовить на пару около 20-30 минут. Важно следить за процессом приготовления, чтобы не переварить блюдо. Готовность можно проверить, проткнув тефтели зубочисткой – если она выходит чистой, то блюдо готово.

Фрикадельки с подливкой на сковороде в сметанном

Тефтельки ежики

Биточки рыбные с томатным соусом

Индейка кнели

Гречневая каша с тефтелями

Рис с подлиыой с тефтелями

Котлеты с подливкой

Тефтелька на белом фоне

Индейка кнели

Кнели с пюре

Шаг 3: Подача и подача

Подавайте тефтели с рисом на пару горячими, украшенными свежей зеленью. Это блюдо отлично подойдет как для обеда, так и для ужина. Подайте тефтели с овощным гарниром или с соусом на ваш выбор. Приятного аппетита!

Таким образом, приготовление тефтелей с рисом на пару – это простой и полезный способ приготовить вкусное блюдо. Следуя нашему рецепту, вы удивите своих близких и насладитесь неповторимым вкусом домашних тефтелей.